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면역력을 높이는 방법 안녕하세요. 오늘은 면역력을 높이는 방법에 대해서 알아보려고 합니다. 최근 코로나19가 갑자기 다시 증가하게 되면서 많이 불안하실텐데요. 이제 무더운 여름이 가고나면 독감과도 맞물리면서 더 증가하게 되지 않을까 걱정이 됩니다. 이렇게 독감과 코로나19로부터 우리의 몸을 지킬수있는 방법은 면역력을 높이는 것이라고 생각이 드는데요. 어떻게하면 면역력을 높일 수 있는지 살펴보도록 하겠습니다.면역력을 높이는 방법1. 규칙적인 운동 면역력을 높이는 방법의 첫번째는 규칙적인 운동을 하는 것인데요. 규칙적인 운동을 하게되면 면역세포를 활성화시키는데 많은 도움이 되기 때문에 일주일에 3번에서 4번은 꾸준하게 운동을 해주는 것이 좋다고합니다. 운동을 할 때에는 너무 무리하지 않게 운동을 해주는 것이..